20 ธันวาคม 2020
27 พฤษภาคม 2020
การออกกำลังกายหนักหน่วงรวมถึง: ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ออกกำลังแบบแอโรบิก และเวท เทรนนิ่ง การออกกำลังกายมากเกินไปสามารถทำให้การตกไข่มีประสิทธิภาพน้อยลงซึ่งสามารถอธิบายได้โดยทฤษฎีต่อไปนี้: ในช่วงนี้ฮอร์โมนที่รับหน้าที่ควบคุมระบบสืบพันธุ์เพศหญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงและสามารถรบกวนการตกไข่ได้ ในขณะเดียวกันมันยังส่งผลกระทบยาวไปถึงช่วงหลังไข่ตก (luteal phase) หรือที่รู้จักกันในช่วงระยะเวลารอสองสัปดาห์ที่สามารถขัดขวางการตั้งครรภ์ได้