บล็อค

ทำไมประเทศไทยจึงกลายเป็นจุดหมายหลักของตลาดท่องเที่ยวเชิงสุขภาพสำหรับผู้มีบุตรยาก

ความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตระหว่างการรักษาภาวะมีบุตรยาก

กระบวนการเลือกคลินิกรักษาผู้มีบุตรยากและสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อตัดสินใจ

ทำไมการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์จึงสำคัญสำหรับทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิง?

TESE คืออะไร และ TESE เหมาะกับใคร?

ไข่ที่ถูกแช่แข็งสามารถถูกเก็บรักษาไว้ได้นานเท่าไหร่?

อะไรคือสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก?

อายุเกิน 40 ควรพิจารณาการทำ IVF ดีมั้ย?

อาหารเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ควรกินก่อนทำ ICSI (อิ๊กซี่)

การฉีดวัคซีนโควิด 19 มีผลต่อการทำเด็กหลอดแก้วหรือไม่

ข้อดี และ ข้อเสีย ของการทำ IVF

การทำเด็กหลอดแก้วใช้เวลานานแค่ไหน?

เราควรพิจารณาอะไรบ้างก่อนเริ่มทำเด็กหลอดแก้ว?

20 ธันวาคม 2020

CoQ10 สารอาหารสำคัญหญิงเตรียมตั้งครรภ์

CoQ10 สารอาหารสำคัญหญิงเตรียมตั้งครรภ์

20 ธันวาคม 2020

โปรตีนสารอาหารสำคัญของผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์-เตรียมฝากไข่

โปรตีนสารอาหารสำคัญของผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์-เตรียมฝากไข่

20 ธันวาคม 2020

4 วิธีการปฏิบัติตัวช่วงวางแผนตั้งครรภ์

4 วิธีการปฏิบัติตัวช่วงวางแผนตั้งครรภ์

20 ธันวาคม 2020

7 ขั้นตอนดูแลตัวเองและภรรยาก่อนการเก็บไข่-เก็บอสุจิ

7 ขั้นตอนดูแลตัวเองและภรรยาก่อนการเก็บไข่-เก็บอสุจิ

20 ธันวาคม 2020

โฟเลตสารอาหารสำคัญก่อนฝากไข่-ฝากอสุจิ

โฟเลตสารอาหารสำคัญก่อนฝากไข่-ฝากอสุจิ

20 ธันวาคม 2020

มีเพศสัมพันธ์บ่อยน้ำเชื้อจะอ่อนลงจริงหรือ

มีเพศสัมพันธ์บ่อยน้ำเชื้อจะอ่อนลงจริงหรือ

20 ธันวาคม 2020

5 ท่าโยคะสำหรับคู่รัก เสริมความสัมพันธ์ชีวิตคู่อัพเลเวลความฟินเรื่องบนเตียง

5 ท่าโยคะสำหรับคู่รัก เสริมความสัมพันธ์ชีวิตคู่อัพเลเวลความฟินเรื่องบนเตียง

20 ธันวาคม 2020

Kegels

ทำได้ทุกเวลา เพียงเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานค้างไว้ 10 วินาทีแล้วจึงคลายออก จากนั้นทำซ้ำให้ได้มากที่สุด

20 ธันวาคม 2020

โยคะ

วันละ 3-4 ครั้ง/สัปดาห์

20 ธันวาคม 2020

ว่ายน้ำ

อย่างน้อย 30 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์

19 ธันวาคม 2020

เดินเร็ว

เผาผลาญอย่างน้อย 200 Kcal/วัน

ยกน้ำหนัก

การยกน้ำหนักช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย สร้างกล้ามเนื้อนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เพราะเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กับไหล่ หน้าอก และหน้าท้อง เพราะส่วนดังกล่าวนั้นจะถูกใช้งานมากขณะกำลังมีเพศสัมพันธ์

27 พฤษภาคม 2020

รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะต้องความช่วยเหลือ

เมื่อคุณอยู่ในช่วงพยายามตั้งครรภ์ควรพยายามขอความช่วยเหลือจากแหล่งข้อมูลที่เกี่ยวข้อง อาทิ เช่น ฮอร์โมนตั้งครรภ์ อวัยวะเพศหญิง รอบประจำเดือน

27 พฤษภาคม 2020

ระวังเรื่องภาวะการเสื่อมลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ภาวะการเจริญพันธุ์ลดลงเมื่ออายุของผู้หญิงเพิ่มขึ้นและอายุของแม่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ เช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง รายงานการค้นคว้าได้ระบุว่า

27 พฤษภาคม 2020

รักษาน้ำหนักให้ร่างกายมีสุขภาพดี

หากคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ น้ำหนักมีส่วนช่วยได้มาก หากค่า BMI ของคุณสูงกว่า 30 ขอแนะนำให้คุณรับประมาณกรดโฟลิค 5 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากคุณมีค่า BMI 35 ขึ้นไปในช่วงเริ่มตั้งครรภ์ถือว่ามีความเสี่ยง

27 พฤษภาคม 2020

รับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

วิตามินเสริมก่อนคลอดคือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่คุณต้องการในแต่ละวันทั้งก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ ข้อมูลต่อไปนี้คือวิตามินเสริมก่อนคลอดที่สำคัญบางตัวที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์

27 พฤษภาคม 2020

รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

การเลือกรับประทานอาหารบางชนิดและหลีกเลี่ยงบางอย่างเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการทำงานของรังไข่และข้อมูลต่อไปนี้คือรายชื่ออาหารแสนอร่อยที่สามารถทำให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างมีความสุข

27 พฤษภาคม 2020

เว้นจากการออกกำลังกายหนักหน่วง

การออกกำลังกายหนักหน่วงรวมถึง: ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ออกกำลังแบบแอโรบิก และเวท เทรนนิ่ง การออกกำลังกายมากเกินไปสามารถทำให้การตกไข่มีประสิทธิภาพน้อยลงซึ่งสามารถอธิบายได้โดยทฤษฎีต่อไปนี้

27 พฤษภาคม 2020

เลิกนิสัยสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์จัด

ผู้ที่ต้องการมีบุตรควรเว้นจากการสูบบุหรี่ สถิติแสดงข้อมูลว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ได้ 2-3 วันภายในหนึ่งปี แต่สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จะถูกตัดออกไปครึ่งหนึ่งในแต่ละเดือน

27 พฤษภาคม 2020

สังเกตการตกไข่

สมาคมการตั้งครรภ์แห่งประเทศสหรัฐอเมริการะบุว่าการตกไข่เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อรังไข่รับรู้ว่าไข่สุกเต็มที่แล้ว จากนั้นรังไข่จึงผลักไข่มาตามท่อรังไข่เพื่อรอการปฏิสนธิ ในระหว่างการตกไข่สามารถพบการเปลี่ยนแปลงได้

27 พฤษภาคม 2020

บันทึกข้อมูลรอบประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ

ตั้งครรภ์คือเรื่องของเวลาที่เหมาะสมโดยจะเกิดขึ้นเมื่ออสุจิและไข่มาเจอกันและเกิดการปฏิสนธิ ซึ่งการหมั่นสังเกตและจดบันทึกข้อมูลการมีประจำเดือนคือวิธีหนึ่งที่ช่วยได้มาก โดยส่วนมากประจำเดือนของผู้หญิงจะมาตามรอบ 28 วัน

28 พฤษภาคม 2020

การมีลูกตามวิธีธรรมชาติ

ลูกคือสิ่งล้ำค่าสำหรับทุกคน ทุกวันนี้เพราะการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีและภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบทำให้การตั้งครรภ์ได้สำเร็จนั้นเป็นเรื่องที่ท้าท้ายมากยิ่งขึ้น