HIGHLIGHTS

ยกน้ำหนัก
READ MORE

19 ธันวาคม 2020

เดินเร็ว
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

ว่ายน้ำ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

โยคะ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

Kegels
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

5 ท่าโยคะสำหรับคู่รัก เสริมความสัมพันธ์ชีวิตคู่อัพเลเวลความฟินเรื่องบนเตียง
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

มีเพศสัมพันธ์บ่อยน้ำเชื้อจะอ่อนลงจริงหรือ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

โฟเลตสารอาหารสำคัญก่อนฝากไข่-ฝากอสุจิ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

7 ขั้นตอนดูแลตัวเองและภรรยาก่อนการเก็บไข่-เก็บอสุจิ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

4 วิธีการปฏิบัติตัวช่วงวางแผนตั้งครรภ์
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

โปรตีนสารอาหารสำคัญของผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์-เตรียมฝากไข่
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

CoQ10 สารอาหารสำคัญหญิงเตรียมตั้งครรภ์
READ MORE

เราควรพิจารณาอะไรบ้างก่อนเริ่มทำเด็กหลอดแก้ว?
READ MORE

การทำเด็กหลอดแก้วใช้เวลานานแค่ไหน?
READ MORE

ข้อดี และ ข้อเสีย ของการทำ IVF
READ MORE

การฉีดวัคซีนโควิด 19 มีผลต่อการทำเด็กหลอดแก้วหรือไม่
READ MORE

04 มิถุนายน 2022

Congratulations Take the first step to the parenthood with BCC
READ MORE

อายุเกิน 40 ควรพิจารณาการทำ IVF ดีมั้ย?
READ MORE

ICSI มาแล้ว 10 ครั้ง 4 แห่ง
READ MORE

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่
READ MORE

28 พฤษภาคม 2020

การมีลูกตามวิธีธรรมชาติ
READ MORE

22 ธันวาคม 2021

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

บันทึกข้อมูลรอบประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

สังเกตการตกไข่
READ MORE

22 ธันวาคม 2021

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

เลิกนิสัยสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์จัด
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

เว้นจากการออกกำลังกายหนักหน่วง
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รักษาน้ำหนักให้ร่างกายมีสุขภาพดี
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

ระวังเรื่องภาวะการเสื่อมลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะต้องความช่วยเหลือ
READ MORE

อาหารเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ควรกินก่อนทำ ICSI (อิ๊กซี่)

28 เม.ย. 2022

กรณีของคู่สมรสที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ตามธรรมชาติได้ ประมาณครึ่งหนึ่งปัญหาอาจเกิดจากภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย สำหรับคู่รักที่มั่นใจว่าต้องการความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมเดียวกันและไม่ต้องการผู้บริจาคอสุจิ การปฏิสนธินอกร่างกาย (ICSI) อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด

ICSI คืออะไร?

การทำ ICSI เป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ดำเนินการในระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว (IVF) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฉีดอสุจิที่มีสุขภาพดีเพียงตัวเดียวเข้าไปในไข่ของผู้หญิงที่ถูกดึงออกมาแล้ว ขั้นตอนนี้จะดำเนินการในห้องปฏิบัติการ เพื่อช่วยให้ควบคุมกระบวนการปฏิสนธิได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าได้ใช้อสุจิที่ดีที่สุดเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านเอ็มบริโอจะนำตัวอย่างอสุจิที่เก็บมาจากฝ่ายชาย มาผ่านกระบวนการแยกตัวอสุจิที่มีสุขภาพดีออกจากตัวอสุจิที่ตายแล้วและเศษซากอื่น ๆ จากนั้นจะตรวจสเปิร์มที่มีสุขภาพดีเพื่อหาตัวอสุจิที่มีสัณฐานวิทยาและความก้าวหน้าหรือการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด ลักษณะเหล่านี้สัมพันธ์กับรูปร่างและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ

เมื่อเลือกสเปิร์มที่มีสุขภาพดีที่สุดได้แล้ว ก็ถึงเวลาฉีดเข้าไปในไข่ที่สุกแล้วที่ดึงมาจากฝ่ายหญิง ซึ่งสเปิร์มจะถูกดูดไว้ในเข็ม ICSI และใช้ปิเปตต์จับไข่เอาไว้ กระบวนการดูดเบา ๆ ที่บนไข่ จะทำให้ไข่อยู่ในตำแหน่งเพื่อให้เข็ม ICSI ที่อุ้มตัวอสุจิอยู่ในแนวเดียวกันเจาะเยื่อหุ้มของไข่ไปถึงโอพลาสซึม อูพลาสซึมจำนวนเล็กน้อยจะถูกดูดเข้าไปในเข็มเพื่อผสมกับสเปิร์มก่อนที่จะถูกปล่อยเข้าสู่ไข่ ขั้นตอนนี้ทำซ้ำกับไข่แต่ละฟองและตัวอสุจิที่มีสุขภาพดีที่เลือกเอาไว้

เมื่อใดที่ต้องทำ ICSI 

ICSI ใช้ในกรณีที่ปัจจัยสนับสนุนที่ทำให้คู่สามีภรรยาไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ระบุว่ามาจากภาวะมีบุตรยากของฝ่ายชาย ซึ่งฝ่ายชายที่ประสบปัญหามีบุตรยากส่วนหนึ่งอาจมาจาก:

  • มีจำนวนอสุจิต่ำมาก
  • มีอสุจิที่มีรูปร่างผิดปกติหรือมีการเคลื่อนไหวไม่ดี
  • มีการอุดตันหรือทำหมันที่ป้องกันการหลั่งของอสุจิตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องผ่าตัดดึงตัวอสุจิ
  • หากใช้ตัวอย่างอสุจิที่แช่แข็ง อาจมีอสุจิที่แข็งแรงอยู่จำกัด
  • หากมีความจำเป็นในการตรวจพันธุกรรมของตัวอ่อน ในระหว่างที่มีอสุจิติดอยู่ภายนอกอาจรบกวนผลการตรวจ
  • หากการผสมไข่กับอสุจิก่อนหน้านี้ในระหว่างการทำ IVF อื่น ๆ โดยที่ไข่ไม่กี่ฟองสามารถปฏิสนธิได้สำเร็จ

การทำ ICSI ไม่ได้รับประกันว่าจะมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น ปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลต่อความสำเร็จของขั้นตอนนี้ รวมทั้งอายุของมารดา คุณภาพของไข่และตัวอสุจิ ดังนั้น เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ ผู้ชายจะต้องพยายามทำให้อสุจิมีคุณภาพดี ผลการศึกษาพบว่าเมื่อผู้ชายรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะส่งผลดีต่อการทำเด็กหลอดแก้วได้สำเร็จ ด้านล่างนี้คือคำแนะนำด้านอาหารสำหรับผู้ชายที่อาจช่วยได้

คำแนะนำด้านอาหารสำหรับผู้ชาย

การศึกษาในบราซิลพบว่า ค่าดัชนีมวลกายที่สูง (BMI) และการบริโภคแอลกอฮอล์ จะมีอิทธิพลด้านลบกับความเข้มข้นของอสุจิ นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวของอสุจิยังได้รับอิทธิพลในทางลบจากการสูบบุหรี่ ค่าดัชนีมวลกาย และการบริโภคแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม อิทธิพลในทางบวกจะได้จากอาหารที่อุดมด้วยผลไม้และซีเรียล

การดื่มกาแฟยังพบว่ามีความสัมพันธ์กับอัตราการเจริญพันธุ์ที่ลดลงในผู้ชาย ผู้ชายที่กินเนื้อแดงจำนวนมากก็พบว่ามีอัตราการฝังตัวและการตั้งครรภ์ที่ต่ำกว่า

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ชายที่เตรียมตัวทำ ICSI จะต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์สุขภาพดี การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟ และการเลิกสูบบุหรี่ ในแง่ของการรับประทานอาหาร ให้ลดการบริโภคเนื้อแดง หันมารับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้และซีเรียล เมื่อร่างกายดูดซึมวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนบางชนิด ผู้ชายที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยากอาจสามารถรักษาหรือปรับปรุงคุณภาพของอสุจิได้

คำแนะนำด้านอาหารโดยละเอียดสำหรับผู้ชาย:

  • บริโภคผักและผลไม้อย่างน้อยห้าส่วนต่อวัน
  • เลือกทานซีเรียลโฮลเกรนและมันฝรั่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์สำหรับคาร์โบไฮเดรต
  • จำกัดการบริโภคเนื้อแดงและเนื้อติดมัน เนื่องจากคุณยังต้องการโปรตีนสำหรับอาหารแต่ละมื้อ ให้เพิ่มทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไข่ ปลาที่มีน้ำมัน และถั่วต่าง ๆ 
  • เลือกผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ/ไม่มีน้ำตาล

คำนึงถึงปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก หากค่าดัชนีมวลกายของคุณสูง พยายามรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน ซึ่งจะช่วยในการผลิตสเปิร์มที่แข็งแรง วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญบางอย่างที่ควรเน้น ได้แก่:

วิตามินดี

วิตามินดีอาจช่วยในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ ผู้ชายที่พบว่ามีการขาดวิตามินดีมักจะมีการเคลื่อนไหวของอสุจิต่ำ แหล่งวิตามินดีที่ดีที่สุด คือ การสัมผัสกับแสงแดด รับประทานอาหารที่อุดมด้วยน้ำมันปลา ไข่ และซีเรียล อาหารเสริมก็ช่วยได้

ซีลีเนียม

แร่ธาตุนี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพของตัวอสุจิ การศึกษาระบุว่าเมื่อทานร่วมกับวิตามินอี อาจส่งผลดีต่อการเคลื่อนไหวและรูปร่างของอสุจิ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ สามารถพบได้ในแหล่งอาหาร เช่น ถั่ว ไข่ ปลา และเนื้อสัตว์

สังกะสี

สังกะสีเป็นแร่ธาตุอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความเข้มข้นและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ ยังสามารถช่วยในการปฏิสนธิได้อีกด้วย แหล่งอาหารที่ดี ได้แก่ นม ซีเรียล เนื้อสัตว์ และหอย

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยปกป้องคุณภาพของตัวอสุจิด้วย สารต้านอนุมูลอิสระสามารถพบได้ในอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีน การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้จะช่วยดูดซับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่ดี

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ควบคุมอาหารตามสัดส่วนที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยลดค่าดัชนีมวลกายของคุณ

ฝ่ายชายจะได้รับการตรวจความพร้อมก่อนมีบุตรก่อนเริ่มทำเด็กหลอดแก้ว และยิ่งคุณนำวิธีเหล่านี้มาใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิได้เร็วเท่าใด โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จในการผลิตตัวอย่างอสุจิที่มีสุขภาพดีก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการหากคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้เพิ่มเติมว่าการบริโภคอาหารอย่างไรช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์ของคุณ

HIGHLIGHTS

ยกน้ำหนัก
READ MORE

19 ธันวาคม 2020

เดินเร็ว
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

ว่ายน้ำ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

โยคะ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

Kegels
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

5 ท่าโยคะสำหรับคู่รัก เสริมความสัมพันธ์ชีวิตคู่อัพเลเวลความฟินเรื่องบนเตียง
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

มีเพศสัมพันธ์บ่อยน้ำเชื้อจะอ่อนลงจริงหรือ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

โฟเลตสารอาหารสำคัญก่อนฝากไข่-ฝากอสุจิ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

7 ขั้นตอนดูแลตัวเองและภรรยาก่อนการเก็บไข่-เก็บอสุจิ
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

4 วิธีการปฏิบัติตัวช่วงวางแผนตั้งครรภ์
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

โปรตีนสารอาหารสำคัญของผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์-เตรียมฝากไข่
READ MORE

20 ธันวาคม 2020

CoQ10 สารอาหารสำคัญหญิงเตรียมตั้งครรภ์
READ MORE

เราควรพิจารณาอะไรบ้างก่อนเริ่มทำเด็กหลอดแก้ว?
READ MORE

การทำเด็กหลอดแก้วใช้เวลานานแค่ไหน?
READ MORE

ข้อดี และ ข้อเสีย ของการทำ IVF
READ MORE

การฉีดวัคซีนโควิด 19 มีผลต่อการทำเด็กหลอดแก้วหรือไม่
READ MORE

04 มิถุนายน 2022

Congratulations Take the first step to the parenthood with BCC
READ MORE

อายุเกิน 40 ควรพิจารณาการทำ IVF ดีมั้ย?
READ MORE

ICSI มาแล้ว 10 ครั้ง 4 แห่ง
READ MORE

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่
READ MORE

28 พฤษภาคม 2020

การมีลูกตามวิธีธรรมชาติ
READ MORE

22 ธันวาคม 2021

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

บันทึกข้อมูลรอบประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

สังเกตการตกไข่
READ MORE

22 ธันวาคม 2021

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

เลิกนิสัยสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์จัด
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

เว้นจากการออกกำลังกายหนักหน่วง
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รักษาน้ำหนักให้ร่างกายมีสุขภาพดี
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

ระวังเรื่องภาวะการเสื่อมลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
READ MORE

27 พฤษภาคม 2020

รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะต้องความช่วยเหลือ
READ MORE