计划受孕

备孕小知识

月经周期

了解月经周期对于备孕中的妇女而言相当重要。那什么是月经周期呢?月经周期是指女性在生理上的循环周期,是两次月经第一天的间隔时间,通常为28天一个周期,但也有因个人体质不同而出现提前或延后的情况亦属正常(最长可为41天一个周期)。月经周期的后半段为排卵期,属于最容易受孕的时间段,相反月经前后几天则较难成功。因此拥有一个有规律的月经周期可大幅度提高怀孕的机率,而且也十分重要。以下一些行为因素可能会导致月经不调,需额外注意:过度减肥;心情不悦,长期处于压力状态;甲状腺疾病等身体疾病。

卵子成熟期

一般来说,女性不可能在月经周期的每一天都成功受孕,若想提高受孕机率,可选择在卵子成熟的前一天或排卵期内进行性生活是最容易受孕的,而距离排卵期越远受孕机会越少。卵子成熟期一般为6天,是从卵泡成熟卵子脱落时算起,到精子存活的最后一天之间的一个阶段。精子进入女性生殖道内可存活高达5天,可卵子的寿命与精子相比要短得多了,卵子的存活时间为24小时。若这24小时内与精子相遇、结合,则可成功受孕;若不能结合,则很快死亡。因此,每个女性都应当清楚地了解自己的月经周期,便可更好的提高受孕机率。

怀孕初期

也许在下次月经迟来之前,由于身体出现的某些症状会让你意识到自己可能怀孕了,这些症状被称为怀孕初期症状或者早孕反应。常见为以下症状:头痛;便秘;情绪波动大;晕眩乏力;胸闷;疲倦及恶心。早孕反应通常出现在怀孕初期的头几个月,也有少数妇女会在受孕一周后出现早孕反应,至于症状的严重程度、频率和时间会因个人体质不同而因人而异。

预防与控制

在这个高科技的时代里,孕前检查已经是一件非常普遍的事情了,不仅可以预防疾病,还是对爱人和下一代身心健康的一份保障。但对于个别人而言,自然受孕可能存在着很大的困扰,试管婴儿则给予了他们对生活再一次地希望,这项技术就像是一把通往幸福大门钥匙。通过对孕前治疗排查及胚胎基因筛选,不仅降低了母婴的死亡率、新生儿出生缺陷、病毒感染、疾病遗传及体重过轻等健康问题。此外,均衡营养、补充膳食纤维和有效适量的运动也是可以预防疾病发生的。