การออกกำลังกายหนักหน่วงรวมถึง: ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ออกกำลังแบบแอโรบิก และเวท เทรนนิ่ง การออกกำลังกายมากเกินไปสามารถทำให้การตกไข่มีประสิทธิภาพน้อยลงซึ่งสามารถอธิบายได้โดยทฤษฎีต่อไปนี้: ในช่วงนี้ฮอร์โมนที่รับหน้าที่ควบคุมระบบสืบพันธุ์เพศหญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงและสามารถรบกวนการตกไข่ได้ ในขณะเดียวกันมันยังส่งผลกระทบยาวไปถึงช่วงหลังไข่ตก (luteal phase) หรือที่รู้จักกันในช่วงระยะเวลารอสองสัปดาห์ที่สามารถขัดขวางการตั้งครรภ์ได้
Dr. Tanut Jerachotechueantaveechai
Medical Director of Bangkok Central Clinic IVF & Wellness
แพทย์ด้านมีบุตรยากและสูตินรีเวชวิทยา สำเร็จการศึกษาแพทยศาสตร์บัณฑิต เกียรตินิยมอันดับ 1 จากศิริราชพยาบาล มีประสบการณ์ทำงานในโรงพยาบาลชั้นนำ เช่น รพ.มหาราชนครเชียงใหม่ ม.สงขลานครินทร์ รพ.ลานนา รพ.เชียงใหม่ราม และ รพ.พญาไทศรีราชา ทั้งยังเป็นอาจารย์พิเศษอบรมหลักสูตรเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ที่ ม.มหิดล นพ. ธนัท มีแนวทางการดูแลผู้ป่วยแบบเฉพาะบุคคล (Personalized Care) โดยบูรณาการความร่วมมือกับคู่สมรสอย่างต่อเนื่องตลอดกระบวนการรักษา เพื่อโอกาสในการมีบุตร ซึ่งมีสถิติอัตราความสำเร็จเฉลี่ยอยู่ที่ 72.5% ในปี 2562 นอกจากนี้ยังเข้าร่วมการอบรมและประชุมวิชาการระดับนานาชาติทั้งในเอเชียแปซิฟิก ยุโรป และออสเตรเลียอย่างต่อเนื่อง
